Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist die Behandlung von Leidenszuständen mit wissenschaftlich psychotherapeutischen Methoden. Bestehende Symptome sollen gemildert oder beseitigt werden, belastende Verhaltensweisen und Einstellungen sollen geändert werden. Ebenso kann Psychotherapie helfen, Muster, welche manchmal als problematisch oder belastend empfunden werden, zu unterbrechen. Auch ohne Krankheitsdiagnose kann Psychotherapie bei der Bewältigung von Krisen und Konflikten helfen und die Persönlichkeitsentwicklung, die persönliche Reifung, Entwicklung und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Was ist Systemische
Familientherapie?

Systemische Familientherapie sieht KlientInnen nicht als isolierte Menschen an, sondern eingebettet in ein soziales System (Partnerschaft, Familie, Freunde, Bekannte, ArbeitskollegInnen,…). Die Erfahrung der Systemischen Familientherapie hat gezeigt, dass jeder Mensch Stärken und Fähigkeiten besitzt, die dieser selbst in manchen Lebenssituationen schwer wahrnehmen und nutzen kann. Durch das Wiederentdecken dieser Fähigkeiten und Ressourcen in der Therapie verändern sich Probleme und deren Lösungsmöglichkeiten. Die KlientInnen werden darin unterstützt, wieder mehr Einflussmöglichkeiten auf ihr Leben wahrzunehmen. Im Dialog werden gemeinsam neue Sichtweisen entdeckt, Handlungsspielräume eröffnet oder erweitert, Ressourcen aktiviert und Lösungsideen und –wege erarbeitet, um gegenwärtige und künftige Herausforderungen bewältigen zu können.

Weitere Informationen: 🌍 www.oeas.at

Wie gestaltet sich das
therapeutische Gespräch?

Das therapeutische Gespräch wird mit Einzelpersonen, mit Paaren, mit Familien oder anderen in Beziehung stehenden Gruppen geführt und dauert so lange als nötig und so kurz wie möglich.
Dabei ist unsere therapeutische Haltung durch Respekt, Unvoreingenommenheit, Interesse und Wertschätzung bisheriger Lebensstrategien und Verhaltensweisen gekennzeichnet.

Was passiert in einer Psychotherapie?

In einem ersten Gespräch lernen wir einander kennen. Sie haben die Möglichkeit, mich kennenzulernen und zu überprüfen, ob für Sie eine Zusammenarbeit mit mir möglich ist. Sie erhalten einen Überblick über die Rahmenbedingungen der Therapie. Sie erzählen über sich, Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen und wir besprechen, in welcher Art und Weise Psychotherapie und ich für Ihre Entwicklung und Ihr Ziel hilfreich sein können.
In den weiteren Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an aktuellen Entwicklungen und den vereinbarten Zielen. Veränderungsprozesse können angeregt, neue Blickwinkel und Sichtweisen können entdeckt werden, Ihr Weg durch eine schwierige Situation wird begleitet. Ihre Bereitschaft, sich auf diesen Prozess einzulassen, ist die wichtigste Grundlage. Die Dauer der Therapie ist individuell, ein Ende der Zusammenarbeit wird mit Ihnen gemeinsam besprochen und vorbereitet.