„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“

(Aristoteles)

Meine Schwerpunkte sind:

  • akute Krisen Krankheit;
  • Stress, Burnout;
  • Depression, Erschöpfung, Einsamkeit, Schlafstörungen;
  • Angst, Panikattacken, Zwänge;
  • Leistungsdruck, Prüfungsangst;
  • Herausforderungen im Umgang mit Ihrer Familie, Generationenkonflikte, Mehrfachbelastungen;
  • Lebensübergänge und Veränderungskrisen;
  • Trennung, Verlust, Trauer, Tod;
  • Alterspsychotherapie, Therapie mit betagten Menschen;
  • Beziehungs- und Kommunikationsprobleme bzw. Konflikte (Partnerschaft, Arbeitsplatz, Arbeitslosigkeit ….);
  • Schuldgefühl, Schamgefühl;
  • Orientierung, Persönlichkeitsentwicklung, Ziele und Rollenkonflikte.

Einzeltherapie

In einer Einzeltherapie arbeite ich mit Erwachsenen und betagten Erwachsenen.

Ich begleite Sie durch schwierige Lebensphasen. In unserem gemeinsamen Gespräch entsteht Raum für Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Hoffnungen und Lösungen. Ich freue mich, Sie bei der Suche nach neuen Sichtweisen zu unterstützen und Lösungsmöglichkeiten zu entdecken.

Therapie mit Kindern

Ein Kind, das Probleme macht, hat Probleme. Kinder erleben die Welt anders als Erwachsene. Als Therapeut lasse ich mich auf die Sichtweise und Sprache des Kindes ein und begleite es dabei, schwierige Situationen anders wahrzunehmen. Im gemeinsamen Spiel, beim Malen, in der Bewegung kann das Kind seine Gefühle, Bedürfnisse und Sorgen wahrnehmen und zulassen lernen. In ungezwungener, geschützter Atmosphäre kann damit der Zugang zu eigenen Stärken und Möglichkeiten eröffnet und unterstützt werden.

Die Zusammenarbeit mit den Bezugspersonen ist bei der Unterstützung des Kindes ein wesentlicher Teil. Es finden daher regelmäßige Gespräche auch mit den Bezugspersonen statt. Die Details werden im Erstgespräch vereinbart.

Auch bei Kindern gilt die psychotherapeutische Verschwiegenheitspflicht.

Paartherapie

In einer Paarbeziehung versuchen zwei unterschiedliche Menschen, jeweils mit einer eigenen Lebensgeschichte, einen gemeinsamen Weg zu finden. Dabei bieten sich viele Möglichkeiten für Missverständnisse und Herausforderungen. Wenn Sie zu einer Paartherapie bereit sind, begleite ich Sie gemeinsam dabei, Ihre jeweiligen Wünsche, Bedürfnisse, Gefühle, Verletzungen wahrzunehmen und darüber zu sprechen. Alte Muster können verändert werden, neue Wege können gefunden werden.

Familientherapie

In Familien entstehen oft sich wiederholende, schwierige Verhaltensmuster, die für alle Beteiligten belastend sein können. Familientherapie bietet hier einen geschützten Rahmen, in dem alle gleichermaßen Ihre Sichtweise darlegen dürfen und respektvoll in gemeinsamen Gesprächen die Sichtweisen der anderen wahrgenommen werden können. Dabei können sich hilfreiche neue Sichtweisen eröffnen und gemeinsam neue Wege gefunden werden.

Coaching

Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, in herausfordernden Situationen Ihren persönlichen Weg zu finden. Sie streben eine berufliche Veränderung an, Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung im Privatleben, Sie möchten sich auf eine außergewöhnliche Herausforderung vorbereiten? Im Coaching-Gespräch können Sie Ihre Ressourcen aktivieren und neue Perspektiven entwickeln.

Supervision

Handlungsweisen, Abläufe oder belastende Erfahrungen zu reflektieren ist wichtig für die Psychohygiene und verbessert die weitere Handlungsfähigkeit.

Supervision unterstützt Einzelpersonen, Gruppen oder Organisationen dabei, ihren Berufsalltag zu hinterfragen und zukunftsorientiert zu gestalten. Anwendung findet sie unter anderem in der Begleitung von betrieblichen Veränderungsprozessen, im Konfliktmanagement und in der Burnout-Prävention.